​ DÉCOUVERTE  ET RESSOURCEMENT

Yoga, Ayurveda et spiritualité

​Du 7 au 22 février 2025 

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Nous profiterons d'un séjour ayurvédique de détoxination, revitalisation et massages dans le centre de Maithri Mandir de Sarva Atma Mithra.

Cette cure nous permettra de pacifier le corps, le mental et nous sensibilisera à la culture et à la philosophie indienne.

​Nous aurons l'occasion de découvrir la région et de partir à la rencontre des kéralais en dehors des circuits touristiques.

​Cette retraite est une invitation à se relier à Soi et à s’ouvrir à la plénitude de l’être où tout est Un : une découverte à la fois extérieure et intérieure.

 

Séjour au Centre Maithri Mandir

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​​Nous serons accueillis par Swami Sarva Atma Mithra, maître indien, professeur de yoga depuis plus de 20 ans et responsable de la « Maison de l’Amitié » (Maïthrimandir) avec Sumi son épouse dans laquelle nous séjournerons pendant une semaine.

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Maithrimandir signifie littéralement « temple de l’amitié ». C’est à la fois le lieu d’habitation de Sarva et de sa famille, le centre où sont prodigués les soins et les consultations ayurvédiques et le nom de l’association de solidarité et d’échange entre la France et le Kerala. Ce lieu respecte l’environnement et les valeurs humaines de partage et de paix. Il se donne aussi pour objectif d’aider les femmes (que nous rencontrerons et qui travaillent dans le centre) qui ont connu de grandes difficultés à se réinsérer et à retrouver leur dignité.

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​Les activités – Yoga, Ayurveda et découverte

• Yoga et méditation chaque jour

• Consultations ayurvédiques auprès du médecin sur place, conseils tout au long du séjour si besoin (le médecin est présent tous les matins dans le centre)

• Soins tous les jours

• Atelier de cuisine kéralaise

• Visites de lieux spirituels

• Satsang

• Visite des backwaters en bateau

• Visite d’une école de Kalaripayat (art martial indien basé sur la connaissance de l’Ayurvéda)

• Soirées de danse ou musique ou chant traditionnel

• Moments à la plage, sur les marchés, dans les magasins de tissus (possibilité de se faire faire des vêtements sur mesure par une couturière) et bien sûr, moments libres pour explorer...

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Exemple de déroulement d’une journée

• 6h00 à 8h rituel du feu, méditation et yoga facultatifs

• 8h petit-déjeuner à base de thé, fruits, pain indien et confitures maison

• 9h à 12h temps pour les massages, en alternance avec un enseignement sur l’Ayurvéda, ou un atelier cuisine ou du temps libre.

• 13h déjeuner

• 15h à 18h sorties, visites culturelles

• 19h dîner

• 20h satsang

 

Pour en savoir plus sur Sarva Atma et le centre, n’hésitez pas à regarder les vidéos du site :

http://maithrimandir-homestays.com/

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Les tarifs et autres infos pratiques, cliquez sur ce lien

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​Pour réserver votre place,

Merci de prendre contact avec Catherine MARTIN AU 06 62 30 35 06

ou par mail  : c.martin@cmayurveda.fr